Podemos pensar que nós nos autossabotamos por medo da frustração.
Dessa forma, consciente ou inconscientemente, colocamos obstáculos no nosso caminho, ou nem ao mesmo tentamos. É uma forma de não sair do lugar que a gente já conhece, como uma proteção ao desconhecido, porque se der certo? Como vai ser? Será que estarei pronto? E se der errado? Como vou lidar com isso?
Esses sinais podem indicar que você está se autossabotando:
Procrastinação
Deixar de fazer o que realmente importa é um forte sinal de autossabotagem.
Negatividade
Sempre tem um comentário negativo sobre tudo. As pessoas que se autossabotam são mais propensas a expressar essa negatividade.
Falta de Planejamento
Falhar em planejar é planejar em falhar.
Foco Errado
Em vez de se concentrar no que você tem e no que você pode fazer, você coloca atenção no que está faltando.
Preocupação com Julgamentos
Deixar de fazer o que é importante ou o que tem vontade, por receio de o que "vão dizer" é sempre uma escolha ruim.
A autossabotagem é uma forma de não sairmos da nossa zona de conforto, repleta de medo do novo. Ao mesmo tempo, com uma sensação de não merecimento.
É como se a gente não se permitisse tentar, não se permitisse ser feliz.
Marina Malta | Psicanalista
Cel | (11) 996265035
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